إضافة زيت الزيتون إلى حمية حوض البحر المتوسط يخفض الوزن تشير دراسة إسبانية إلى أن إضافة «دهون نافعة» من المكسرات وزيت الزيتون إلى حمية حوض البحر المتوسط ربما تساعد الراشدين الأكبر سنا في خفض أوزانهم أو على الأقل تفادي زيادة...

وزارة الصحة الاماراتية تحذر من استخدام مكملات لتخفيف الوزن ومقويات جنسية للرجال حذرت وزارة الصحة الاماراتية ووقاية المجتمع في تعاميم اصدرتها مؤخرا من استخدام مكملات غذائية يتم الترويج لها لتخفيف الوزن ومقويات جنسية للرجال تحتوي على مواد دوائية غير معلن عنها...

هل يساعد الصيام في فقدان الوزن؟ قالت دراسة أميركية إن الأشخاص الذين يصومون يوما بعد يوم لا يفقدون بالضرورة وزنا أكثر ممن يتبعون نظاما غذائيا يقوم على تقليل السعرات الحرارية بطرق...

النشويات صديقتنا... تخفيض الوزن بالفلافل والبطاطا والتمر من يرغب بتخفيض وزنه عليه الابتعاد عن النشويات. قول شائع نسمعه كثيرا، ولكن الحقيقة غير ذلك. فهناك مواد غذائية غنية بالنشويات وتساعد في نفس الوقت على الحمية. فما سر ذلك؟ وما هي تلك...